Jangan Malu Menangis

90% manusia di dunia pasti pernah yang namanya menangis,yah walaupun buat para lelaki menangis itu menyimbolkan seseorang yg cengeng dan identik dgn sifat kayak anak kecil,tapi menangis itu menyehatkan lho…Selain membuat perasaan kita menjadi lega juga bisa membantu kita memberikan solusi ketika kita sedang mengalami sebuah masalah yang mungkin hanya dengan menangis kita bisa merasa kalau masalah itu telah terselesaikan.Air mata itu sendiri sebenarnya terbagi menjadi 2 :

1. Air mata emosional, air mata yang keluar karena dorongan emosi atau perasaan dari hati.

2. Air mata iritasi, air mata yanga keluar karena adanya benda asing yg masuk ke dalam mata.

Kenapa menangis itu menyehatkan?bukan malah cengeng atau banyak di bilang kayak anak kecil…??? yah…coba kita bahas satu2 manfaatnya…

1. Menangis merupakan cara alami auntuk mengusir unsur2 yang merugikan dan berbahaya dari dalam tubuh,yang di keluarkan pada saat sesorang sedana mengalami kesedihan.

2. Menangis akan menambah jumlah detak jantung dan dapat di kategorikan sebagai latihan yang berguna bagi diafragma serta otot2 dada dan kedua pundak.Setelah menangis kecepatan detak jantung akan kembali normal,sehingga ia akan mengendur dan akhirnya muncul perasaan nyaman kembali.

3. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. WilliamA. Barry di Pusat Penelitihan Mata dan Air Mata, di Saint Paul Medical Centre, menyimpulkan bahwa menangis itu sangat bermanfaat bagi kesehatan jiwa dan emosi kita. Penelitihan itu juga menegaskan bahwa merupakan kesalahan jika kita menahan keinginan untuk menangis, manakala kita memang sedang menghadapi persoalan yang menuntut kita untuk menangis. Menahan air mata justru akan menyeretmu menuju terjadinya krisis hati, kekacauan lambung, sakit kepala, dan nyeri persendian.Air mata sangat berperan dalam membersihkan mata kita dan juga berperan penting di dalam meringankan tekanan jiwa yang tersimpan, yang jika terus disimpan justru akan semakin memperparah berbagai jenis penyakit, seperti radang lambung, tekana darah tinggi, serta peradangan pada selaput usu besar.

Air mata itu berisi sekian banyak hormon yang dihasilkan pleh tubuh kita manakala kita sedang mengalami keteganggan jiwa. Oleh karena itu, ketika kita menangis, hormon-hormon keteganggan hilang dan akhirnya kita bisa merasa nyaman.

4. Para ilmuwan malakukan analisis mengenai air mata, dan ternyata mereka mendapatkan bahwa air mata itu mengandung 25 persen dari protein dan sebagian dari metal, khususnya magnesium yang sarat dengan sejumlah racun yang bisa dibuang oleh seseorang dengan cara menangis dan mengeluarkan air mata.

5. Menurut Dr. M. ‘Abdul Lathif Balthiyyah, seorang dokter spesialis mata, berpendapat bahwa air mata itu mempunyai banyak faedah. ia akan membantu elastisitas gerakan kelopak mata bagian atas dan bawah. ia akan menjaga mata sebagai sebuah media untuk membersihkannya secara terus-menerus, sehingga ia pun menjaga mata dari kekeringan.

Mungkin masih banyak lagi manfaat dari menangis yang bisa di sampaikan dari cara pandang lain2,buat ane menangis itu sangat penting…karena semua ini bermain dengan sebuah hati dan persaan jiwa…